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パソコンは今、一家に一台・・もしくは一人一台の時代になりました。家族それぞれが自分のパソコンを持っていることは珍しくありません。それほどパソコンは生活になくてはならないものになったのです。仕事でもパソコンはもはや必須アイテムですね。パソコンがなければ仕事にならないという職業もどんどん増えてきています。

パソコンが生活には必要なものであるというのは事実ですが、やりすぎも注意しなくてはなりません。仕事でもパソコンを使いながら、家に帰ってきてもネットサーフィン・・・とずっとパソコンの前に座っているのはあまりオススメできません。時間はしっかりと決めて、何時間までといったルールを自分の中で作ってみてください。それ以外の時間は他のことをする時間に当てられます。また目や体を休める時間にもなります。ずっと同じ姿勢でいると体も凝り固まってきますし、目も疲れます。やりすぎで体調を悪くしてはいけませんから、適度な休憩を挟みながら行うといったことも大切です。

1時間ごとに休憩を入れるのが一番いいので、こまめに休憩してくださいね。

便利でついつい長い間やってしまいがちですが、やりすぎはよくありません。時間に注意しながら行いましょう。

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